요가1 요가의 효능과 효과 + NTC앱으로 요가하기 안녕하세요 오늘은 요가의 유래와 종류, 그리고 효과와 함께 집에서도 NTC앱을 통해 간단히 요가를 체험할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [요가의 기원]인도 철학의 하나로 정신수련법으로 알려져 있으며, 요가철학 혹은 요가학파의 역사는 꽤 깊어서 기원전까지 거슬러 올라가기도 합니다. 역사가 워낙에 오래되었기 때문에 하나로 일치된 정의를 내리긴 어렵지만 Yoga는 산스크리트어 'yuj'를 근원으로 '결합하다'라는 뜻을 가지며 대체로 특정한 자세를 통해 몸과 마음을 수련하여 정신적으로 초월적자아와 하나 되어 무아지경, 혹은 삼매경, 황홀경의 상태에 도달하는 것을 목표로 합니다. [요가의 종류]힌두교의 전통에서는 요가를 라자요가, 하타요가, 갸나요가, 박티요가, 카르마요가, 만트라 요가 등 크게 6.. 2018. 5. 29. 이전 1 다음
